Groepsbehandeling: Schematherapie en de Gezonde volwassene

 ‘Versterken van je gezonde kanten’

 

Voor wie:

De groepsbehandeling: Schematherapie en de Gezonde volwassene is bedoeld voor mensen die worstelen met belemmerende patronen en daarvoor in behandeling zijn of zijn geweest. Mensen die op zoek zijn naar een leefstijl waarin zij meer compassie leren hebben voor hunzelf en het welbevinden willen vergroten.

 

Inhoud:

De Gezonde Volwassene is een modus waarin je voor jezelf zorgt. In deze modus ben je mild voor jezelf, met al je emoties en gedachten. In deze module richten we ons op het versterken van deze modus. Deze module richt zich dus niet op het verminderen van problemen en klachten, maar op het vergroten van veerkracht en welbevinden.

Tijdens 10 bijeenkomsten werken we aan weerbaarheid en omgaan met kwetsbaarheden, waarbij de focus ligt op positieve emoties en het zoeken naar (nieuwe) zinvolle en betekenisvolle activiteiten, relaties.

Je leert je gezonde kanten verder ontwikkelen met als doel veerkrachtiger in je leven te staan, in contact met je emoties en behoeften en in verbinding met jezelf en anderen. De behandeling is gebaseerd op principes uit schematherapie (gezonde volwassene, liefdevolle ouder, vrije kind), Acceptance & Commitment Therapie (mindfulness, jouw waarden als levenskompas), positieve/oplossingsgerichte psychologie (focus op gewenste gedachten en gevoelens; hoop, vertrouwen, veerkracht, wat je al gelukt is en welke vaardigheden je vaker kunt inzetten) en buitenpsychologie (de invloed van de natuur op ons welzijn, zelfcompassie). Er wordt d.m.v. ervaringsgerichte oefeningen gewerkt aan je doelen en je gaat tussen de bijeenkomsten door thuis aan de slag met opdrachten. In verschillende bijeenkomsten gaan we naar buiten, en betrekken we de natuur bij de oefeningen.

 

Tijd:

De training bestaat uit 10 bijeenkomsten (max 8 deelnemers) op maandagochtend van 10:45 tot 12:15, locatie Veritasweg 1

 

Behandelaars:

Shila Augustuszoon-Naijbi, GZ-psycholoog

Hanneke Buijks, GZ-psycholoog

 

Data:

14 okt ⁽¹⁾, 21 okt ⁽²⁾, 4 nov ⁽³⁾, 11 nov ⁽⁴⁾, 18 nov ⁽⁵⁾, 25 nov ⁽⁶⁾, 2 dec ⁽⁷⁾, 9 dec ⁽⁸⁾, 16 dec ⁽⁹⁾, 6-13 jan*⁽¹⁰⁾

*ivm kerstvakantie afstemmen of er voldoende deelnemers zijn, anders laten vervallen.

 

Aanmelding of voor meer informatie:

Bespreek met uw eigen behandelaar binnen PPC of het aanbod passend is.

Indien u gaat meedoen, vult u voorafgaand aan deelname een uitgebreid voorbereidingsformulier in en vindt daarna een kennismakingsgesprek plaats met de behandelaren van de groep.